Finde Deine Balance…
… mit energetisierenden, individuell auf Dich abgestimmten Pilates-Trainings, regenerativen Massage-Behandlungen und systemischem Coaching für mehr Klarheit
Mein ganzheitliches Angebot
Pilates
Pilates ist ein ganzheitliches Training, das Deinen Körper stärkt, geschmeidig macht und insgesamt in die Balance bringt.
Der Fokus liegt immer auf der Körpermitte und der Tiefenmuskulatur, dennoch spricht Pilates Deinen gesamten Körper an, schafft Länge und Geschmeidigkeit.
Pilates ist geeignet für jedes Alter, Trainingslevel und auch bei körperlichen Einschränkungen oder Verletzungen.
Massage
Massagen sind nicht nur hervorragend, um Körper und Geist tief zu entspannen. Als Ergänzung zum Training fördert eine Massage die Regeneration, außerdem können Verspannungen, Bewegungseinschränkungen und Blockaden gelöst werden.
Finde die zu Dir und Deinen Bedürfnissen passende Methode aus einer Auswahl meiner Massage-Arten: Tiefengewebs-Massage, Myofaszial Release oder Fußreflexzonen-Massage.
Systemisches Coaching
Körper und Geist sind untrennbar miteinander verbunden.
Während Pilates den Körper in Bewegung bringt, ihn flexibel und stark macht, führt Massage ihn in die Ruhe und unterstützt die Regeneration.
Auch im Coaching greife ich diesen Rhythmus auf: Gedankliche Bewegung und kognitive Flexibilität brauchen ebenso Phasen innerer Ruhe - um Raum für neue Ideen und Lösungen entstehen zu lassen.
Praxis
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Die Praxis Christin Besler liegt in Schmargendorf/Wilmersdorf in der Cunostraße 64.
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Folgende Angebote sind hier verfügbar:
- Pilates Personal Training auf der Matte mit Kleingeräten
- Alle Massage-Angebote
