30 Min. Bein- und Po-Muskulatur — Pilates Massage Berlin

• 11/12/24

30 Min. Bein- und Po-Muskulatur

Für dieses Video brauchst du nur dich und deine Matte.

30 Min. Tiefe Bauchmuskulatur mit dem Pilates-Ball

60 Min. Rumpfstabilisation mit dem Pilates-Ball